Com a chegada do inverno, especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) reforçam a importância dos cuidados com a saúde dos idosos, grupo mais vulnerável às doenças respiratórias típicas da estação.
As baixas temperaturas, o ar seco e a permanência em ambientes fechados favorecem a circulação de vírus e bactérias, aumentando os casos de gripes, resfriados, pneumonias, bronquiolites e o agravamento de doenças crônicas como asma, rinite e bronquite.
Segundo especialistas do instituto, o envelhecimento reduz naturalmente a eficiência do sistema imunológico, tornando mais difícil o combate a infecções. Por isso, pessoas com mais de 60 anos devem adotar medidas preventivas para reduzir riscos e evitar complicações.
Entre as principais recomendações estão manter os ambientes ventilados, evitar aglomerações em locais fechados, higienizar frequentemente as mãos, manter a hidratação adequada, evitar exposição à fumaça de cigarro, usar roupas adequadas para proteger-se do frio e manter hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e sono de qualidade.
A vacinação também é apontada como uma das ferramentas mais importantes de prevenção. Os especialistas orientam que idosos mantenham atualizadas as vacinas contra gripe, Covid-19, pneumococo e, quando indicado, contra o Vírus Sincicial Respiratório (VSR).
Além da prevenção, é fundamental ficar atento a sinais de agravamento, como falta de ar, febre persistente, sonolência excessiva, confusão mental, piora da tosse ou dificuldade para se alimentar e se hidratar. Nesses casos, a recomendação é procurar atendimento médico o mais rápido possível.
A orientação dos especialistas é clara: prevenção, vacinação e atenção aos sintomas são fundamentais para atravessar o inverno com mais segurança, saúde e qualidade de vida.
Fonte: Agência SP
