Encontro realizado pelo Centro Especializado em Reabilitação destacou a importância de cuidar da saúde física e emocional de quem dedica a vida ao cuidado de outras pessoas.
Quem dedica a rotina aos cuidados de um familiar muitas vezes acaba deixando a própria saúde em segundo plano. Com o objetivo de mudar essa realidade, a Prefeitura de Barueri promoveu, por meio do Centro Especializado em Reabilitação (CER), a Roda do Autocuidado, iniciativa realizada em alusão ao Dia Internacional do Autocuidado, celebrado em 24 de julho.
A programação reuniu cuidadores, familiares e profissionais de saúde em um momento voltado ao acolhimento, à escuta e ao fortalecimento emocional. A proposta foi lembrar que o cuidado com a saúde física, mental e emocional deve fazer parte da rotina de quem enfrenta diariamente os desafios de acompanhar pessoas em processo de reabilitação.
Idealizada pela fonoaudióloga Andresa Pecorari, a ação surgiu da percepção da equipe do CER de que muitos cuidadores acabam negligenciando as próprias necessidades.
“As pessoas que são cuidadoras acabam adoecendo porque esquecem de se cuidar. Existe uma necessidade de também se colocar como prioridade”, destacou a profissional.
Cuidar também pode gerar sobrecarga
Segundo a equipe do CER, a rotina intensa de consultas, terapias e responsabilidades pode provocar desgaste físico e emocional, além de aumentar os níveis de estresse e comprometer a qualidade de vida dos cuidadores.
Para a psicóloga Suane Ribeiro de Sousa, reservar momentos para o autocuidado é essencial.
“A ação de cuidar demanda muita energia mental e física de quem vive uma rotina intensa de cuidados.”
Durante o encontro, os participantes participaram de rodas de conversa, atividades de escuta, meditação guiada e dinâmicas voltadas ao fortalecimento emocional.
Brincar, respirar e movimentar o corpo
A programação começou com uma vivência conduzida pelo Centro de Referência pela Primeira Infância (CRPI), que utilizou brincadeiras, música e atividades lúdicas para estimular a criatividade, o relaxamento e o resgate de boas lembranças.
Na sequência, o fisioterapeuta Alexandre Araújo orientou exercícios de alongamento, mobilidade e respiração, mostrando como pequenos movimentos podem aliviar tensões acumuladas no dia a dia.
“Exercícios simples ajudam a desbloquear as articulações, aliviar tensões e criar uma conexão com o próprio corpo”, explicou.
Atendimento especializado
O Centro Especializado em Reabilitação (CER) integra a Secretaria de Saúde de Barueri e oferece atendimento a pessoas com deficiência física, auditiva e intelectual. A unidade conta com equipe multiprofissional formada por fisioterapeutas, psicólogos, terapeutas ocupacionais, fonoaudiólogos, médicos, assistentes sociais, nutricionistas e outros especialistas.
Além da reabilitação dos pacientes, o serviço também desenvolve ações que valorizam e fortalecem familiares e cuidadores, reconhecendo que o bem-estar dessas pessoas é parte fundamental do processo de recuperação e da promoção da qualidade de vida.
Fonte: Prefeitura de Barueri
